DU BIST WIE DU DICH BEWEGST

Bewegung ist wie Ernährung und Entspannung essenziell für unsere Gesundheit, denn
sie stärkt Körper und Geist, fördert das allgemeine Wohlbefinden und senkt das Risiko für
verschiedene Krankheiten.
Sie stärkt Muskeln und Knochen, reguliert das Gewicht, ist wichtig für die Herz-Kreislauf-
Gesundheit, reduziert Stress und Anspannung, sorgt für einen besseren Schlaf, unterstützt
das Immunsystem und vieles mehr.

Die Yogatherapie nutzt gezielte Yogaübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken,
um die körperliche und mentale Gesundheit zu fördern und um die Balance wieder herzustellen.
Hierbei steht die individuelle Anpassung im Vordergrund: Die Übungen werden speziell auf
die Bedürfnisse und Beschwerden des Einzelnen abgestimmt, um gezielt Heilungsprozesse zu unterstützen und das Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.
Die Bewegungen und Übungen werden achtsam ausgeführt, um Überlastung oder
Fehlbelastung zu vermeiden und als erfahrene Yogatherapeutin kann ich bestehende
Einschränkungen berücksichtigen,um ein sicheres und angepasstes Üben zu gewährleisten.
Durch diese individuelle Anpassung kann die Yogatherapie gezielt auf körperliche
Einschränkungen, chronische Schmerzen oder psychische Belastungen eingehen und sowohl
präventiv als auch lindernd wirken.

Ich freue mich, wenn ich Dich mit meinem Wissen, meiner langjährigen Praxis- und Unterrichtserfahrung und viel Gespür und Intuition begleiten kann.

Ich freue mich über eine unverbindliche Anfrage.