Termine 2024 und Vorschau 2025
„GUT SCHLAFEN MIT YOGA“
Kostenlose Infoveranstaltung zum Seminar „GUT SCHLAFEN MIT YOGA“,
das im Februar im Zentrum für Naturheilkunde München startet.
An diesem Abend erfährst Du alles über die Kursinhalte und kannst herausfinden,
ob der Kurs das Richtige für Dich ist.
Der Infoabend fand auf der Plattform des Zentrum für Naturheilkunde statt,
hier geht es zur >> Aufzeichnung.
Das Seminar „GUT SCHLAFEN MIT YOGA“ beginnt am 20. Februar 2025,
5 Termine in Folge, jeden Donnerstag von 18:00 – 20:00 Uhr.
Bei Interesse sende mir gerne eine Mail: info@ninanicolussi.de
>> IN PLANUNG ab Mittwoch, 15. Januar 2025 – Online
„EINFACH ÜBEN – YOGA FÜR RÜCKENKRAFT UND KNOCHENSTÄRKE“
Einfach nur praktizieren und das ganz effektiv, aber einfach.
Yoga stärkt nicht nur den Rücken, sondern auch alle anderen Körperbereiche.
Dies ist die Grundlage für einen stabilen Geist in einem gesunden Körper.
Wir üben in diesem Kurs mit gezielter Kraft und Stärke, vor allem für den Rücken,
die Basis und die Mitte und wir sorgen für die gesunde Aufrichtung unserer Wirbelsäule.
Die Praxis wirkt dem vielen Sitzen entgegen, schafft Raum für den Atem und entspannt Körper, Geist und Seele.
Mit langsamen, ruhigen Bewegungen wird ganz leicht, friedfertig und entspannt geübt.
Die Teilnahme ist für ALLE möglich, auch wenn man noch nie oder schon länger nicht mehr geübt hat. Bei starken Einschränkungen gerne nochmal nachfragen.
Der Kurs geht über 10 Wochen, kostet 160,- Euro und findet statt:
> jeden Mittwoch abend von 18 – 19:15 Uhr – live und als Aufzeichnung
> außerdem Zugriff auf die Videothek mit den Aufzeichnungen
> inklusive angeleitetes Shavasana und Entspannungsaudios.
So kann man sich mit den Aufzeichnungenn sein eigenes Programm gestalten
und je nach Zeit und Gusto nutzen. Einstieg jederzeit möglich.
Es ist auch möglich, nur an einzelnen Terminen teilzunehmen,
Kosten hierfür: 18,- Euro je Einheit.
Falls Du Dich angesprochen fühlst oder noch Fragen hast, sende mir gerne eine Mail: info@ninanicolussi.de
>> IN PLANUNG ab 20. Februar 2025:
„GUTEN SCHLAFEN MIT YOGA“
In diesem Online-Seminar dreht sich alles um den guten Schlaf,
warum guter Schlaf so wichtig ist und wie man aus Sicht des Yoga den Schlaf verbessern und wieder in eine regelmäßige Schlafroutine finden kann……
Das Seminar „GUT SCHLAFEN MIT YOGA“ findet auf der Plattform des
Zentrum für Naturheilkunde München statt und beginnt am 20. Februar 2025,
5 Termine in Folge, jeden Donnerstag von 18:00 – 20:00 Uhr.
Bei Interesse sende mir gerne eine Mail: info@ninanicolussi.de
>> NEU IN DER MEDIATHEK:
„MIT YOGA DURCH DIE WANDELPHASE“
In diesem Online-Kurs dreht sich alles um Frauengesundheit und die Herausforderungen im Leben einer Frau um die Lebensmitte und wie wir mit den Mitteln aus dem therapeutischen Yoga Einfluß auf unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualiät nehmen können.
In der Lebensmitte sehen wir uns vielen Herausforderungen gegenübergestellt und es kommt zu körperlichen und seelischen Veränderungen, die häufig mit Beeinträchtigungen des Wohlbefindens einhergehen, bevor Körper und Seele ein neues Gleichgewicht gefunden haben.
Mit den Mitteln des therapeutischen Yoga findest Du Unterstützung, um wieder in eine Balance zu kommen und um in der Veränderung auch eine Chance zu erkennen, in der wir uns von alten Mustern befreien und in eine neue Form hineinwachsen können.
Der Kurs ist nur noch nachträglich buchbar als Komplettpaket:
180,- Euro für 10 Termine voller Praxis, Wissen und Infos,
> alle Termine als Aufzeichnung, 3 Monate verfügbar.
> inklusive angeleitetes Shavasana und Yoga Nidra.
„YOGA FÜR SCHULTERN UND NACKEN“
In diesem Kurs kümmern wir uns um den oft verspannten Schulter- und Nackenbereich.
Wir stärken und entspannen die Muskeln rund um Schultern und Nacken, gleichzeitig wird der ganze Körper gestärkt, gedehnt und stabilisiert, so daß auch der Geist ruhiger wird und wir auf allen Ebenen Entspannung fördern und Stress abbauen können, wenn uns der Stress im Nacken sitzt.
4 Einheiten à 70 min, 2 kürzere Sequenzen à 40 min und ein ausgedehntes Shavasana:
29,- Euro für einen Monat flexibles Üben online.
„ENTSPANNUNG PUR“
In diesem Paket findest Du verschiedene Entspannungsaudios,
die Dir im Alltag eine gute Begleitung sein können, um ruhig und gelassen durch den Tag zu gehen.
….in Bearbeitung….
4 Audios zwischen 8 min. und 25 min……
19,- Euro für einen Monat flexibles Entspannen online.
Hier geht es zur Mediathek.
>> Falls Du Dich für Einzelstunden oder Yogatherapie interessierst,
freue ich mich über Deine Anfrage.
