Yoga...

Es gibt viele Gründe, warum man Yoga praktizieren kann:
um gesund zu bleiben oder um es wieder zu werden; um fit und beweglich zu sein;
um Stress entgegenzuwirken und um das Nervensystem ins Gleichgewicht zu bringen;
den ständig umherwandernden Geist zu beruhigen oder vielleicht um ein
tiefgründigeres Leben zu führen.
Was auch immer die persönlichen Gründe sein mögen, warum man Yoga praktiziert,
wichtig dabei ist, zu erkennen, daß Yoga kein fertiges Programm ist,
sondern ein individueller, ganz persönlicher Entwicklungsprozess.
Auf allen Ebenen: körperlich, geistig, seelisch. Dann kann uns Yoga dabei helfen,
unser gesamtes Potential wiederzuentdecken und es auszuschöpfen.
Mehr über mein Yoga.

...in der Gruppe 

Ideal für jeden, der einen regelmäßigen Kurs besuchen möchte.
In laufende Kurse kann jederzeit eingestiegen werden. 
Momentan finden keine Gruppenkurse statt.

...Einzelstunden

werden abgestimmt auf die persönlichen Bedürfnisse des Einzelnen.
Ideal wenn man lieber für sich übt, sich einer speziellen Körperregion oder
einem speziellen Thema widmen möchte oder
 
sich in seiner Yogapraxis
intensiv weiterentwickeln möchte.

Auch bestens geeignet, um ein individuelles Übungsprogramm zu erarbeiten,
wenn man 'den Sprung auf die eigene Matte' schaffen möchte.
Und als Gutschein kann man Yoga auch verschenken.


...als Therapie

bietet vor allem bei chronische Beschwerden oder Erkrankungen eine Fülle von Möglichkeiten,
Linderung zu verschaffen und die Selbstheilungskräfte anzuregen.
Im Mittelpunkt steht der einzelne Mensch, mit all seinen Wünschen, Schwächen und Stärken.

Dabei spielen neben den individuell zusammengestellten Übungen auch die Ernährung,

die Lebens- und Denkweise eine tragende Rolle. Individuell werden die Bedürfnisse und

die momentane Lebenssituation des Einzelnen berücksichtigt. Wichtig ist die Regelmäßigkeit,
daher würde ich in diesem Falle mindestens fünf Einzelsitzungen empfehlen.


...am Arbeitsplatz

Einseitige Belastungen im Arbeitsalltag führen meist zu Verspannungen, Rückenschmerzen
oder anderen Einschränkungen, was die Konzentration und die Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter
mindern kann. Mit Yoga kann dem gezielt vorgebeugt werden, bereits vorhandene Beschwerden
können gemildert und die Leistungsfähigkeit wieder gesteigert werden.
Außerdem fördert Yoga im Büro eine gute Kommunikation und ein gesundes Betriebsklima.
Das kommt nicht nur Ihren Mitarbeitern zugute.
Gerne erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot.