Termine 2025
„EINFACH ÜBEN“
– ab Mittwoch, 02. April 2025 – Online
Einfach nur praktizieren und das ganz effektiv, aber einfach.
Yoga stärkt nicht nur den Rücken, sondern auch alle anderen Körperbereiche.
Dies ist die Grundlage für einen stabilen Geist in einem gesunden Körper.
Wir üben in diesem Kurs mit gezielter Kraft und Stärke, vor allem für den Rücken,
die Basis und die Mitte und wir sorgen für die gesunde Aufrichtung unserer Wirbelsäule.
Die Praxis wirkt dem vielen Sitzen entgegen, schafft Raum für den Atem und entspannt Körper, Geist und Seele.
Mit langsamen, ruhigen Bewegungen wird ganz leicht, friedfertig und entspannt geübt.
Die Teilnahme ist für ALLE möglich, auch wenn man noch nie oder schon länger nicht mehr geübt hat. Bei starken Einschränkungen gerne nochmal nachfragen.
Der Kurs geht über 10 Wochen, kostet 160,- Euro und findet statt:
> jeden Mittwoch abend von 18 – 19:15 Uhr – live und als Aufzeichnung
> außerdem Zugriff auf die Videothek mit den Aufzeichnungen
> inklusive angeleitetes Shavasana und Entspannungsaudios.
So kann man sich mit den Aufzeichnungenn sein eigenes Programm gestalten
und je nach Zeit und Gusto nutzen. Einstieg jederzeit möglich.
Es ist auch möglich, nur an einzelnen Terminen teilzunehmen,
Kosten hierfür: 18,- Euro je Einheit.
Falls Du Dich angesprochen fühlst oder noch Fragen hast, sende mir gerne eine Mail: info@ninanicolussi.de
„GUT SCHLAFEN MIT YOGA – WISSEN UND PRAXIS“ – ONLINE
– verschoben auf den Herbst –
In diesem Kurs dreht sich alles um den guten Schlaf.
Guter Schlaf ist die Voraussetzung für ein gesundes, aktives Leben und ein wichtiger Aspekt des Wohlbefindens, denn im Schlaf finden viele elementare Regenerationsprozesse statt, die für unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit so wichtig sind. Ist der Schlaf gestört, sind auch diese Prozesse gestört und auf Dauer hat das Folgen für unsere Gesundheit.
Hier geht es zur Mediathek.
>> Falls Du Dich für Einzelstunden oder Yogatherapie interessierst,
freue ich mich über Deine Anfrage.
