„WORKSHOP – GUT SCHLAFEN MIT YOGA“
Wann: 23. Januar 2026, 15:00 – 19:00 Uhr
Wo: Yogazentrum Ulm
Wer: Nina Nicolussi
Was: Ein Workshop für alle, die wieder besser schlafen möchten.✨
In diesem Workshop dreht sich alles um den Schlaf: warum er so wichtig ist und wie man aus Sicht des Yoga die Schlafqualität verbessern und wieder zu einer regelmäßigen Schlafroutine finden kann.
Mit seinem ganzheitlichen Ansatz finden wir im Yoga viele Möglichkeiten, Ein- oder Durchschlafstörungen zu überwinden und dadurch nicht nur den Schlaf, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualität zu verbessern.
Wir praktizieren Asanas, Atem- und Entspannungstechniken, die Körper, Geist und Seele harmonisieren. Ergänzend betrachten wir Aspekte der Yogaphilosophie, in der sich zahlreiche Impulse finden, um den Alltag so zu gestalten, dass wir abends entspannter sind und gut einschlafen können.
Der Workshop richtet sich an alle, die besser schlafen, zur Ruhe kommen und Yoga als Unterstützung für mehr Wohlbefinden nutzen möchten.
Bei Interesse schreibe mir gerne eine Mail:
>> info@ninanicolussi.de
>> „ONLINEKURS – GUT SCHLAFEN MIT YOGA – WISSEN UND PRAXIS“
>> 10 x Montags, 18:00 – 19:15 Uhr
Ein neuer Termin kommt zustande, sobald es ausreichend Interessent*Innen gibt. Bitte sende mir eine Anfrage.
In diesem Kurs dreht sich alles um den Schlaf, denn erholsamer Schlaf ist die Voraussetzung für ein gesundes, aktives Leben und ein wichtiger Aspekt des Wohlbefindens, denn im Schlaf finden viele elementare Regenerationsprozesse statt, die für unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit so wichtig sind. Ist der Schlaf gestört, sind auch diese Prozesse gestört und auf Dauer hat das Folgen für unsere Gesundheit.
Auf längere Sicht ist es daher sehr sinnvoll, die Schlafqualität zu verbessern, damit der Körper sein volles Regenerationspotential entfalten kann und wir entspannt, gesund und zufrieden durch den Tag und durchs Leben gehen können.
Der Kurs geht über 10 Wochen und findet statt:
> jeden Montag abend von 18:00 – 19:15 Uhr – live und als Aufzeichnung
> inklusive angeleitetem Shavasana und Yoga Nidra als Audio.
> Kosten: 220,- Euro. Bei Anmeldung bis 15. August 2025: 195,- Euro
Mit der Aufzeichnung bist Du zeitlich flexibel und kannst üben, nachholen und wiederholen, wann und wo es Dir gerade passt.
Für alle aufkommenden Fragen stehe ich Dir während des Kurses zur Verfügung. Zudem hast Du für die Kursdauer die Möglichkeit, vergünstigte Einzelstunden in Anspruch zu nehmen.
Für Dich und Deine Gesundheit. ♡
Alle Infos dazu findest Du hier: Schlaf
Falls Du Dich angesprochen fühlst oder noch Fragen hast, sende mir gerne eine Mail: info@ninanicolussi.de
„WOCHENEND-SEMINAR: GUT SCHLAFEN MIT YOGA“
Wann: 21. + 22. November 2026
Wo: Schloss Bauschlott in Neulingen
Wer: Nina Nicolussi
Was: Ein Seminar für alle, die wieder besser schlafen möchten.✨
Mehr Informationen in Kürze….
Bei Interesse schreibe mir gerne eine Mail:
>> info@ninanicolussi.de
