Termine 2024

YOGA BEI ERSCHÖPFUNG“ – ONLINE
Noch bis 24. Juli 2024, immer Mittwochs von 18:00 – 19:15 Uhr.

Fühlst Du Dich erschöpft, müde oder gestresst?

Brauchst Du einfach mal wieder Zeit für Dich?
Dann melde Dich gleich an, denn Yoga kann Dir dabei helfen, den Stresspegel zu senken,
Deine Energiereserven wieder aufzuladen und das Nervensystem zu beruhigen.

Bei Interesse sende mir gerne eine Mail: info@ninanicolussi.de


>> IN PLANUNG ab Oktober:

„MIT YOGA DURCH DIE WANDELPHASE“

In diesem Online-Kurs dreht sich alles um die Herausforderungen im Leben der Frau in der Lebensmitte und wie wir mit den Mitteln aus dem therapeutischen Yoga Einfluß auf unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualiät nehmen können….
Bei Interesse sende mir gerne eine Mail: info@ninanicolussi.de


>> IN PLANUNG ab Oktober:

„YOGA FÜR EINEN GUTEN SCHLAF“

In diesem Kurs dreht sich alles um den guten Schlaf,
warum guter Schlaf so wichtig ist und wie man aus Sicht des Yoga den Schlaf verbessern und wieder in eine regelmäßige Schlafroutine finden kann……
Bei Interesse sende mir gerne eine Mail: info@ninanicolussi.de


>> Neu in der Mediathek:

„YOGA FÜR SCHULTERN UND NACKEN“
In diesem Kurs kümmern wir uns um den oft verspannten Schulter- und Nackenbereich.
Wir stärken und entspannen die Muskeln rund um Schultern und Nacken, gleichzeitig wird der ganze Körper gestärkt, gedehnt und stabilisiert, so daß auch der Geist ruhiger wird und wir auf allen Ebenen Entspannung fördern und Stress abbauen können, wenn uns der Stress im Nacken sitzt.

4 Einheiten à 70 min, 2 kürzere Sequenzen à 40 min und ein ausgedehntes Shavasana:
29,- Euro für einen Monat flexibles Üben online.


„YOGA FÜR EINEN STARKEN RÜCKEN“
In diesem Kurs kümmern wir uns um den Rücken und die gesunde Aufrichtung der Wirbelsäule.
Wir stärken die Muskulatur des Rückens und der Körpermitte, gleichzeitig schaffen wir Raum für die Weite des Atems. Die Praxis stärkt die Muskulatur des Rückens und wirkt so dem vielen Sitzen entgegen, schafft Raum für den Atem und entspannt Körper, Geist und Seele. Wir erden, stärken und entspannen uns.

4 Einheiten à 70 min, 2 kürzere Sequenzen à 40 min und ein ausgedehntes Shavasana:
29,- Euro für einen Monat flexibles Üben online.


„ENTSPANNUNG PUR“
In diesem Paket findest Du verschiedene Entspannungsaudios,
die Dir im Alltag eine gute Begleitung sein können, um ruhig und gelassen durch den Tag zu gehen.
….in Bearbeitung….

4 Audios zwischen 8 min. und 25 min……
19,- Euro für einen Monat flexibles Entspannen online.

Hier geht es zur Mediathek.


>> Falls Du Dich für Einzelstunden oder Yogatherapie interessierst,       
freue ich mich über Deine Anfrage.